Таиланд давно зарекомендовал себя как одно из лучших направлений для пляжного отдыха, но помимо размеренного времяпрепровождения на белоснежных пляжах, королевство предлагает массу возможностей для активного туризма. Поговорим о трёх удивительных островах, где каждый любитель активного отдыха найдет занятие по душе - активный отдых в Таиланде это наш выбор!
Ко Тао: рай для дайверов и снорклеров
Виды активного отдыха:
- Дайвинг (более 25 дайв-сайтов различной сложности)
- Сноркелинг у коралловых рифов
- Скалолазание
- Каякинг вдоль живописного побережья
- Пешие треккинги к смотровым площадкам
Погода и температура воды (ноябрь-декабрь):
- Температура воздуха: 27-31°C
- Температура воды: 28-29°C
- Минимум осадков
- Отличная видимость под водой (до 30 метров)
Рекомендуемые отели:
1. Koh Tao Bamboo Huts 4*
- Бунгало в тайском стиле
- Собственный пляж с домашним рифом
- Дайвинг-центр на территории
- Стоимость: от 150$ за ночь
2. Jamahkiri Resort & Spa 5*
- Панорамный вид на океан
- Спа-центр с тайским массажем
- Профессиональный дайвинг-центр PADI
- Стоимость: от 200$ за ночь
3. The Place Luxury Boutique Villas 4*
- Приватные виллы с бассейнами
- Трансфер до лучших дайв-сайтов
- Индивидуальные инструкторы по дайвингу
- Стоимость: от 180$ за ночь
Ко Чанг: разнообразие активностей и активный отдых в Таиланде для всех
Виды активного отдыха:
- Каякинг по мангровым зарослям
- Треккинг к водопадам (Than Mayom, Klong Plu)
- Кайтсерфинг (ноябрь-декабрь - лучший сезон)
- Рыбалка в открытом море
- Маунтинбайк по джунглям
Погода и температура воды (ноябрь-декабрь):
- Температура воздуха: 26-32°C
- Температура воды: 27-28°C
- Умеренный ветер, идеально для кайтсерфинга
- Минимальная вероятность осадков
Рекомендуемые отели:
1. KC Grande Resort & Spa 4*
- Прямой выход к пляжу White Sand Beach
- Центр водных видов спорта
- Организация треккинг-туров
- Стоимость: от 170$ за ночь
2. The Emerald Cove Koh Chang 5*
- Собственный пляж
- Школа кайтсерфинга
- Премиальный спа-центр
- Стоимость: от 220$ за ночь
Ко Панган: энергия и драйв
Виды активного отдыха:
- Серфинг (spots: Chaloklum Bay, Mae Haad)
- Муай-тай тренировки
- Йога-ретриты
- Дайвинг и снорклинг
- Каякинг и SUP-бординг
Погода и температура воды (ноябрь-декабрь):
- Температура воздуха: 28-31°C
- Температура воды: 28°C
- Умеренные волны для серфинга
- Стабильная солнечная погода
Рекомендуемые отели:
1. Anantara Rasananda Koh Phangan Villas 5*
- Роскошные виллы с видом на океан
- Центр водных видов спорта
- Йога-платформа над морем
- Стоимость: от 300$ за ночь
2. Buri Rasa Village 4*
- Бутик-отель в традиционном стиле
- Школа серфинга
- Организация снорклинг-туров
- Стоимость: от 160$ за ночь
Для бронирования тура в Таиланд напишите нам в :
Telegram или сделайте заявку на сайте
Практические советы для путешественников
- Лучшее время для бронирования: за 1-2 месяца до поездки
- Рекомендуемая длительность пребывания на каждом острове: 4-7 дней
- Обязательно берите с собой защиту от солнца и репелленты
- Рекомендуется заранее бронировать активности в высокий сезон
Как добраться
Все три острова доступны через основные аэропорты Таиланда (Бангкок, Самуи, Сураттани) с последующим трансфером на пароме. Многие отели предлагают организацию трансфера "под ключ".
Каждый из этих островов имеет свой уникальный характер и предлагает разнообразные возможности для активного отдыха. Выбирайте направление в зависимости от ваших предпочтений и уровня подготовки, и незабываемые впечатления гарантированы!
Мы поможем вам с трансфером до отеля без проблем!
Здоровое питание на островах во время BIOHACTOUR: как поддерживать форму во время активного отдыха
Особенности местной кухни для спортивного питания
Тайская кухня отлично подходит для поддержания энергии во время активного отдыха благодаря своему балансу белков, сложных углеводов и полезных жиров.
Полезные местные блюда:
- Tom Yam Kung (острый суп с креветками) - богат белком и имеет противовоспалительные свойства
- Som Tam (салат из зеленой папайи) - источник витаминов и клетчатки
- Kao Pad Gai (рис с курицей) - оптимальное соотношение белков и углеводов
- Gai Pat Met Mamuang (курица с кешью) - богат белком и полезными жирами
Рекомендации по питанию для разных активностей
Для дайверов:
- Завтрак за 2 часа до погружения: овсянка с фруктами или цельнозерновой тост с яйцами
- После дайвинга: кокосовая вода для восстановления электролитов
- Легкие белковые перекусы между погружениями
Для серферов и кайтсерферов:
- Углеводный завтрак: тайские блинчики с фруктами или рисовая каша
- Энергетические фруктовые смузи между тренировками
- Вечером: морепродукты на гриле с овощами
Для треккинга:
- Полезные перекусы: местные орехи, сушеные фрукты
- Обильное питье: кокосовая вода, травяные чаи
- После треккинга: протеиновые блюда с рисом или лапшой
Где найти здоровое питание на островах во время BIOHACTOUR
Ко Тао:
- Fitness Cafe (здоровые боулы и смузи)
- Blue Water (свежие морепродукты и салаты)
- Coconut Monkey (веганские опции)
Ко Чанг:
- Nook Cafe (органические продукты)
- Pure Cafe (смузи и здоровые снеки)
- The Deli (свежая выпечка и салаты)
Ко Панган:
- Pure Vegan Heaven (растительное питание)
- Karma Cafe (суперфуды и протеиновые коктейли)
- Orion Healing Centre (аюрведическое кафе)
Советы по здоровому питанию во время тура в Таиланд на острова
1. Гигиена и безопасность:
- Пейте только бутилированную воду
- Выбирайте рестораны с высокой проходимостью
- Отдавайте предпочтение термически обработанным блюдам
2. Планирование приемов пищи:
- Завтракайте в отеле, где гарантировано качество продуктов
- Берите с собой здоровые снеки на активности
- Ужинайте не позднее чем за 2-3 часа до сна
3. Поддержание водного баланса:
- Минимум 2-3 литра воды в день
- Дополнительное потребление электролитов
- Свежие кокосы как натуральный изотоник
Продукты, которые стоит включить в рацион
Местные суперфуды:
- Драгон фрут (для иммунитета)
- Мангостин (антиоксиданты)
- Кокосы (электролиты)
- Лемонграсс (детокс)
- Куркума (противовоспалительное действие)
Рекомендуемые аэропорты вылета из России в Таиланд
Москва:
- Аэропорт Шереметьево (SVO)
* Прямые рейсы Thai Airways до Бангкока
* Время в пути: около 9 часов
* Частота: ежедневно
- Аэропорт Внуково (VKO)
* Стыковочные рейсы через Дубай или Доху
* Общее время в пути: от 12 часов
Новосибирск:
- Аэропорт Новосибирск (OVB)
* Рейсы с пересадкой в Бангкоке
* Время в пути: от 11 часов
Владивосток:
- Аэропорт Владивосток (VVO)
* Удобные стыковки через Сеул
* Время в пути: от 10 часов
Аэропорты прилета в Таиланде
Для Ко Тао:
1. Международный аэропорт Самуи (USM)
- Далее скоростной катер: 2 часа
- Стоимость трансфера: от 800 бат
2. Аэропорт Чумпхон (CJM)
- Далее паром: 1,5 часа
- Бюджетный вариант
Для Ко Чанга:
1. Аэропорт Трат (TDX)
- Далее такси + паром: 1 час
- Удобно для прямого маршрута
2. Бангкок Суварнабхуми (BKK)
- Далее трансфер + паром: 5-6 часов
- Больше вариантов рейсов
Для Ко Пангана:
1. Международный аэропорт Самуи (USM)
- Далее скоростной катер: 30 минут
- Оптимальный вариант
2. Аэропорт Сураттани (URT)
- Далее автобус + паром: 3 часа
- Экономичный вариант
Рекомендуем посмотреть наши видео об отелях и пляжах в Пхукете (Таиланд):
Купить и забронировать тур или экскурсию в Таиланде, а также купить билеты вы без труда сможете на нашем сайте BIOHACTOUR
Comentarios