Когда природа пробуждается от зимнего сна, наступает идеальное время для обновления тела и духа. С 21 по 23 марта 2025 года Vitalica Wellness проводит уникальный йога-кемп в одном из самых живописных мест Турецкой Ривьеры — Le Méridien Bodrum Beach Resort. Почему именно этот ретрит? Le Méridien Bodrum расположен в месте с одним из самых высоких уровней кислорода в мире. Это создает идеальные условия для глубокой практики йоги и медитации. Занятия проходят на специально оборудованной площадке с видом на Эгейское море. Программа включает:
ПРОГРАММА ЙОГА КЕМПА VITALICA WELLNESS
21-23 марта 2025
ДЕНЬ 1 – Пятница, 21 марта
- Заезд в отель
- 11:30 Приветствие - Dr. Burak Ozme, Dr. Suyash и команда Wellness
- 12:00 Вводная встреча
- 12:30 Презентация Vitalica Wellness
- 13:00 Сессия с поющими чашами
- 14:00 Обед
- 15:00 Свободное время
- 17:00 Хатха йога
- 19:00 Ужин
- 21:00 Дыхательные практики и медитация
ДЕНЬ 2 – Суббота, 22 марта
- 08:15 Утренняя прогулка
- 09:30 Воркшоп по балансу и растяжке
- 11:00 Завтрак
- 12:30 Создание мандалы
- 14:00 Осознанный обед с Dr. Suyash
- 15:00 Свободное время
- 17:00 Виньяса флоу
- 19:00 Ужин
- 20:00 Лунная медитация / Киновечер
ДЕНЬ 3 – Воскресенье, 23 марта
- 08:15 Утренняя прогулка
- 09:30 Ресторативная йога
- 11:00 Завтрак
- 12:30 Празднование фестиваля Холи
Для кого этот ретрит:
- Начинающих, которые хотят погрузиться в практику йоги
- Опытных практиков, желающих углубить свои знания
- Всех, кто ищет способ перезагрузиться и встретить весну осознанно Что в программе:
✨ Хатха и Виньяса йога
✨ Медитации на берегу моря
✨ Мандала-арт терапия
✨ Сессии с поющими чашами
✨ Празднование Холи
✨ Здоровое питание
🏖 Локация: живописный пляж, собственный велнес-центр, один из самых высоких уровней кислорода в мире
Группа до 15 человек
Подходит для всех уровней
Comments