top of page
Пересадка волос, круизы, биохакинг и экскурсии в Турции: блог BIOHACTOUR
Проверенные факты о клиниках, протоколах, круизах и экскурсиях в Турции — от пересадки волос в Estethica Hospital Istanbul до биохакинга без фанатизма
Все посты


Аутофагия и голодание: кетодиета и диета, имитирующая голодание, — что доказано
Диета, имитирующая голодание, — пятидневная растительная схема питания Вальтера Лонго из Университета Южной Калифорнии.

Oleg Filatov
7 дней назад11 мин. чтения


Круиз на AROYA из Стамбула в декабре и на Новый год: даты, цены, экскурсии
Круиз AROYA из Стамбула в декабре и на Новый год: 7 ночей, Египет и Турция без визы для россиян. Даты, цены, развлечения на борту, экскурсии и оплата в рубля

Oleg Filatov
5 нояб.16 мин. чтения


Отёк лица и глаз после пересадки волос: реальный случай по дням и что помогает
Отёк лица после пересадки волос на примере нашего пациента: что произошло по дням, как спать и какой препарат помогает. Когда писать врачу.

Oleg Filatov
31 окт.5 мин. чтения


Adora Mediterranea: круизы из Сямыня 2026 на «корабле искусства» — история, интерьеры и маршруты
Adora Mediterranea — третий лайнер китайской компании Adora Cruises, бывший Costa Mediterranea, построенный в 2003 году в Хельсинки для итальянской Costa Cruises.

Oleg Filatov
30 окт.9 мин. чтения


Отказ от алкоголя: почему стоит начать с паузы
Безопасной дозы алкоголя не существует — это официальная позиция ВОЗ с 2023 года. Риск для здоровья начинается с первого бокала и растёт с каждым следующим.

Oleg Filatov
30 окт.7 мин. чтения


Adora Magic City: круизы из Шанхая 2026 в Японию и Корею — маршруты, цены и каюты
Adora Magic City — первый круизный лайнер, построенный в Китае. Круизы из Шанхая на Чеджу, в Пусан, Фукуоку, Нагасаки и на Окинаву в ноябре–декабре 2026 года. Adora Magic City — первый крупный круизный лайнер, построенный в Китае, и флагман компании Adora Cruises. Он ходит из Шанхая в Японию и Южную Корею: в ноябре–декабре 2026 года круизы на 2–5 ночей с заходами на Чеджу, в Пусан, Фукуоку, Нагасаки, Сасебо и на Окинаву стоят 12 659–36 735 ₽ на человека во внутренней каюте. Л

Oleg Filatov
29 окт.9 мин. чтения


Adora Flora City: круизы из Гуанчжоу 2026 на новом лайнере — маршруты, цены и первый рейс
Adora Flora City — новый круизный лайнер компании Adora Cruises, второй, построенный в Китае. Лайнер отправится в первый рейс 22 ноября 2026 года. Круиз стартует из порта Наньша в Гуанчжоу. Путешествие продлится пять ночей с остановками в Гонконге и вьетнамском Чан Май

Oleg Filatov
28 окт.8 мин. чтения


Круизы из Китая с Adora Cruises: чайка Лиза знакомится с главной круизной компанией Китая
Три лайнера Adora Cruises, рейсы из Шанхая и Гуанчжоу в Японию, Корею, Гонконг и Вьетнам. Расписание и цены на ноябрь–декабрь 2026, безвиз в Китай.

Oleg Filatov
27 окт.9 мин. чтения


Турагентство для пересадки волос в Турции: как найти через ИИ, что проверить и о чём спросить
Как найти турагентство для пересадки волос в Турции через ИИ-ассистента, что проверить, о чём спросить и какого ответа ждать. Шаблон письма внутри.

Oleg Filatov
26 окт.7 мин. чтения
bottom of page
