Пересадка волос, круизы, биохакинг и экскурсии в Турции: блог BIOHACTOUR

Диета, имитирующая голодание, — пятидневная растительная схема питания Вальтера Лонго из Университета Южной Калифорнии.

Безопасной дозы алкоголя не существует — это официальная позиция ВОЗ с 2023 года. Риск для здоровья начинается с первого бокала и растёт с каждым следующим.

Почему желчь попадает в желудок? Дуоденогастральный рефлюкс — заброс содержимого двенадцатиперстной кишки, в первую очередь желчи, в желудок — почти всегда вопрос давления.

Коротко: финиковый сироп (по-турецки hurma pekmezi) на 65–80% состоит из сахаров — глюкозы и фруктозы примерно поровну. Это не лекарство и не «суперфуд», а подсластитель.

Glow — это смесь трёх пептидов (GHK-Cu, BPC-157, TB-500), которую в России продают для подкожных инъекций «для сияния кожи». Ни одного исследования этой комбинации на людях не существует. Ни один из трёх компонентов не изучался у человека при подкожном введении для кожи.

Гемоглобин показывает дефицит железа последним. Обычно сдают один анализ, видят нормальный гемоглобин и успокаиваются.

Читая нутрицевтов, удивляешься данным, которые они приводят. Не потому, что цифры всегда выдуманы — как раз наоборот: чаще всего цифры настоящие. Удивляет то, что делают с этими цифрами дальше

В соцсетях регулярно всплывает один и тот же набор тезисов про орехи: замочите на ночь, чтобы «убрать фитиновую кислоту и усвоить всё на 100%»; горсть миндаля закрывает суточную норму магния

Коллаген в БАДах — первая из двух тем, по которым практикующим нутрицевтам сейчас стоит временно воздержаться от уверенных рекомендаций клиентам.

Норма витамина Д — тема, где научный спор идёт по-настоящему, в отличие от коллагена, с которым наука довольно однозначна (работает слабо, если вообще работает).

Недавно ко мне пришло сразу несколько результатов теста Zinzino BalanceTest от моих подопечных, и я не смогла пройти мимо — один из них очень ярко показывает, насколько сильно современное питание нарушает главный «противовоспалительный щит» нашего организма. Это не просто анализ крови на жирные кислоты. Это фотография того, что происходит внутри ваших клеток за последние 120 дней.

Узнайте все о пользе омега-3 жирных кислот, причинах дефицита и способах проверки баланса. Информация о влиянии на здоровье.

Рассмотрим четыре уникальных продукта, которые не только разнообразят осеннее меню, но и принесут неоценимую пользу здоровью.

Всеобъемлющее руководство по биохакингу для продления активного долголетия до 125 лет. Раскрываем научные принципы, эффективные методики.

Из более чем 300 видов меда, существующих в мире, нет ничего более удивительного и опасного, чем бешеный мед.

становится предшественником оксида азота, который является регулятором сосудистого тонуса и кровообращения. Практически это природная виагра